Soy Grace Galván
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En Diva Fit, Grace Galván lidera sesiones de entrenamiento diseñadas para fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Con rutinas enfocadas en grupos musculares clave como cuádriceps, glúteos y abdominales, cada clase se convierte en una oportunidad para que las participantes conecten con su potencial.
Durante las sesiones, Grace no solo guía con instrucciones claras y detalladas, sino que también inspira a cada mujer a superar sus límites. Con energía y empatía, refuerza la importancia de mantener una postura adecuada, respirar correctamente y adoptar una actitud mental positiva que transforme el esfuerzo en resultados.
El mensaje es claro: la disciplina y la constancia son la base para alcanzar cualquier objetivo. Grace alienta a las participantes a dejar de buscar excusas externas y, en cambio, asumir el compromiso consigo mismas. Cambiar hábitos no es fácil, pero con la motivación adecuada, es completamente posible.
En Diva Fit, cada clase está llena de pequeños pero poderosos rituales que potencian el progreso:
● Equilibrio y fuerza: Las participantes practican ejercicios utilizando bancos o sillas, fortaleciendo su estabilidad y coordinación.
● Postura impecable: Los movimientos unilaterales se ejecutan con precisión, siempre cuidando una alineación correcta.
● Evidencia del esfuerzo: Grace recibe fotos y testimonios de cada entrenamiento como recordatorio del compromiso personal de cada participante.
● Nutrición consciente: Se fomenta el uso de suplementos como colágeno, espirulina y proteína vegana para maximizar el rendimiento físico.
● Mente en calma: Al final de cada rutina, se integra la meditación para cerrar el entrenamiento con enfoque y gratitud.
● Sin excusas: Las participantes se comprometen a entrenar regularmente, dejando atrás pretextos y construyendo una disciplina sólida.
Diva Fit no es solo un programa de entrenamiento, es un espacio donde mujeres de todas las edades y niveles de condición física encuentran inspiración para transformar su vida, paso a paso, con Grace Galván como su guía y aliada en el proceso.
